IK-training

Waarom een IK-training?

IK staat voor Innerlijke Kracht.

Misschien sta je er niet bij stil, maar: 

Hoe je je voelt van binnen, heeft ook effect op je relatie met de buitenwereld. Wanneer je je van binnen sterk voelt, ben je doorgaans gelukkiger. Je hebt minder last van onzekerheid, faalangst, stress en concentratieproblemen.  Je bent ‘gecenterd’ en beziet je omgeving vanuit een groter innerlijk vertrouwen.

Wanneer een IK-training?

De IK-training is wellicht iets voor jou, wanneer:

  • je last hebt van faalangst;
  • je moeite hebt je te concentreren;
  • je erg gevoelig bent voor stress;
  • je graag meer zelfvertrouwen zou willen hebben.

Tijdens de IK-training:

  • Bekijken we wat in je lichaam gebeurt als je last hebt van stress, faalangst, enz.;
  • Gaan we op zoek naar jouw verhaal hierachter;
  • Leer je je te ontspannen met behulp van krachtige visualisaties;
  • Leer je wat je kunt doen bij een black-out;
  • Helpen we je weer te geloven in jezelf.

 

Het duikelaartje is een aardig voorbeeld van goed gecenterd zijn. Hoe je ´m ook wendt of keert, hij komt altijd weer in zijn middelpunt terecht.